健康に暮らすために
年齢、性季節、運動、入浴、食事などにより体温は影響を受けます。
病院では、1日3～4回測定されますが、知的障害児・者の施設では1日1回、朝に測定されることが多いようです。
発熱とは、正常体温以上の状態をさしますが、正常体温には個人差もあり、かなりの幅があります。
一応37、2～37.3℃を常に越える時は、発熱を疑うとよいでしょう。
37.0～37.9℃位の熱を微熱と呼び、39℃以上を高熱と呼びます。
発熱の時には、熱があるかどうかだけではなく、経過や熱型を観察することが大切です。
脈拍や呼吸数を測ることまでは無理だとしても、体温は1日3～4回測定し、温度表に記録する習慣をつけてください。
ですからチェストツリーなどのサプリを飲み、健康には気を遣わなくてはなりません。
診察にはずいぶん役に立ちます。
うつ熱とは体に熱がこもる状態で、発熱との区別が難しいですが、うつ熱では原因が取り除かれるとすぐに体温は元にもどります。